Istoria gentilor

geanta-damaGentile erau de dimensiuni foarte mici, din plasa metalica din argint sau din brocarduri, decorate cu multe margele, ce mai, adevarate bijuterii. Ele se purtau pe umar, baiera fiind un lantisor mai gros si foarte rezistent. Inauntru erau adapostite portigaretul, tabachera cu tigari, o sticluta mica cu parfum, pudriera si un ruj. Si erau special purtate pentru iesirile la petreceri. Care, pe-atunci, erau multe nu gluma.

Incet, incet, geanta s-a mai marit si, timp de o generatie ea a fost purtata doar pe mana. Adica avea baierele mici, iar sistemul de inchidere era metalic, ca la portofelele pentru maruntis de astazi. Daca tot am amintit de portofel, trebuie sa adaugam si acest accesoriu nelipsit din geanta unei femei. Ok, am facut-o si pe asta. De fapt, portofelul a fost si el multa vreme o imitatie a gentii, dar la o scara mai redusa. Fenomenul flower power din anii ’60 si-a pus si el amprenta, pentru multi ani ce au urmat, asupra formei gentii. Baierele s-au lungit si au ajuns la dimensiunea lor de la inceput, gentile purtandu-se cu ele trecute peste bust.

Dezvoltarea materialelor si-au adus si ele contributia si a aparut stilul sportiv in care predomina plasticul sau textile tratate. Tot stilul sportiv a mutat geanta pe spate, aparand astfel rucsacul. Intr-un fel, este o reintoarcere la stilul practic din vechime. Rucsacul este tocmai o modalitate de a-ti cara lucrurile intr-o calatorie. Astazi, geanta a devenit necesara si barbatilor. Facuta intr-un stil mai masculin, ea nu mai este astfel, confectionata cu predilectie doar pentru femei.

Sedentarismul creste riscul de hipertensiune arteriala la copii

Copiii care isi petrec mai mult de 2 ore pe zi in fata televizorului prezinta un risc cu 30% mai mare de hipertensiune arteriala. In cazul in care au mai putin de o ora de activitate fizica pe zi, de asemenea, riscul creste cu 50%.

In urma raportului intocmit de Jurnalul International de Cardiologie, copiii trebuie indemnati sa faca miscare cel putin 2 ore pe zi.

Boy (10-11) using laptop, side view
Boy (10-11) using laptop, side view

In ultimii ani, copiii s-au obisnuit sa stea toata ziua sa se uita la televizor sau la calculator, iar acest stil de viata sedentar le cauzeaza foarte mult rau, in primul rand pentru ca duce la obezitate. Un studiu realizat pe aceasta tema si publicat in revista Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology (Arterioscleroza, Tromboza si Biologie Vasculara), a aratat ca la copiii in varsta de 6 ani, fiecare ora pe zi pe care copilul si-o petrece in fata televizorului, creste cu 10 mmHg presiunea arteriala. Cu alte cuvinte, daca micutul sta cate 3 ore pe zi la desene, presiunea sa arteriala va fi cu 30 mmHg mai mare decat daca ar face miscare si ar fi un copil mai activ.

Atunci cand aveti multa treaba se intampla adesea sa fiti chiar incantata daca micutul dumneavoastra sta cuminte si se uita la televizor, dar trebuie sa aveti mare grija sa nu faca din aceasta activitate o obisnuita, pentru ca ii va dauna foarte mult atat in prezent, pentru ca se va ingrasa, dar si pe viitor. O hipertensiune in copilarie poate duce la boli cardiovasculare mai tarziu in viata, inclusiv la boala cardiaca ischemica.

Un mic dejun sanatos, care te tine satul mai mult timp

Tu cum iti incepi ziua?

Stiai ca proteinele sunt substante ce ??merita un loc de cinste pe masa la micul dejun? Cercetari de ultima ora prezentate la Societatea Americana pentru Experimente au fost prezentate in cadrul unei conferinte de biologie si nutritie si sugereaza ca, cu cat este mai mare cantitatea de proteine ingerate la prima masa a zilei, cu atat este mai mica talia.

un-mic-dejun-sanatos

In cadrul studiului finantat de Brands Hillshire, cercetatorii au hranit 36 de femei cu un mic dejun comercial obisnuit, mese care au fost similare in calorii, grasimi si fibre, dar au avut cantitati variabile de proteine. Printre optiunile de mic dejun folosite s-a inclus: curcan cu mic dejun pe baza de oua, cereale si lapte, clatite si sirop.

Toate participantele la studiu au fost rugate sa inregistreze nivelul lor de foame inainte de micul dejun si mai apoi la fiecare 30 minute dupa masa, timp de patru ore. La expirarea timpului precizat, femeile au fost servite la pranz si instruite sa manance pana cand s-au simtit complet confortabil. Se pare, femeile care au mancat un mic dejun satios, ridicat in proteine (carnati si oua, de exemplu) au consumat mai putine calorii in timpul pranzului fata de cele care consumasera tot la micul dejun cantitati mai mici de proteine.