Copiii care isi petrec mai mult de 2 ore pe zi in fata televizorului prezinta un risc cu 30% mai mare de hipertensiune arteriala. In cazul in care au mai putin de o ora de activitate fizica pe zi, de asemenea, riscul creste cu 50%.

In urma raportului intocmit de Jurnalul International de Cardiologie, copiii trebuie indemnati sa faca miscare cel putin 2 ore pe zi.

Boy (10-11) using laptop, side view
Boy (10-11) using laptop, side view

In ultimii ani, copiii s-au obisnuit sa stea toata ziua sa se uita la televizor sau la calculator, iar acest stil de viata sedentar le cauzeaza foarte mult rau, in primul rand pentru ca duce la obezitate. Un studiu realizat pe aceasta tema si publicat in revista Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology (Arterioscleroza, Tromboza si Biologie Vasculara), a aratat ca la copiii in varsta de 6 ani, fiecare ora pe zi pe care copilul si-o petrece in fata televizorului, creste cu 10 mmHg presiunea arteriala. Cu alte cuvinte, daca micutul sta cate 3 ore pe zi la desene, presiunea sa arteriala va fi cu 30 mmHg mai mare decat daca ar face miscare si ar fi un copil mai activ.

Atunci cand aveti multa treaba se intampla adesea sa fiti chiar incantata daca micutul dumneavoastra sta cuminte si se uita la televizor, dar trebuie sa aveti mare grija sa nu faca din aceasta activitate o obisnuita, pentru ca ii va dauna foarte mult atat in prezent, pentru ca se va ingrasa, dar si pe viitor. O hipertensiune in copilarie poate duce la boli cardiovasculare mai tarziu in viata, inclusiv la boala cardiaca ischemica.